Home
Archiwum
Kategorie
Kontakt
Polityka Prywatności
Redakcja
Spis Treści
Regulamin
Zaloguj
Witamy! Zaloguj się na swoje konto
Twoja nazwa użytkownika
Twoje hasło
Zapomniałeś hasła? sprowadź pomoc
Odzyskiwanie hasła
Odzyskaj swoje hasło
Twój e-mail
Hasło zostanie wysłane e-mailem.
Strona główna
Autorzy
Posty przez Franeq
Franeq
710 POSTY
67 KOMENTARZE
https://speed-ice.pl
Minimalizm na talerzu: proste kompozycje lodowe dla fotografów
Franeq
-
10 marca, 2026
0
Przyszłość lodowego street foodu – roboty, automaty, samoobsługowe punkty z lodami
Franeq
-
7 marca, 2026
0
Lody kraftowe z owocami sezonowymi – kalendarz smaków przez cały rok
Franeq
-
6 marca, 2026
0
Lody bananowe “nice cream” z 2 składników – bez cukru i nabiału
Franeq
-
5 marca, 2026
0
Marketing lodowego food trucka na Instagramie i TikToku – co działa najlepiej
Franeq
-
2 marca, 2026
0
Lody a post przerywany u osób z insulinoopornością – jak to połączyć
Franeq
-
25 lutego, 2026
0
Lody dla alergików: przewodnik po europejskich oznaczeniach alergenów na etykietach
Franeq
-
17 lutego, 2026
0
Lody bez laktozy na bazie daktyli – naturalnie słodkie i łagodne
Franeq
-
14 lutego, 2026
0
Festiwale street foodu w Polsce, na których warto stanąć z lodowym truckiem
Franeq
-
14 lutego, 2026
0
Kraftowe lody z dodatkiem przypraw – cynamon, kardamon, pieprz w roli głównej
Franeq
-
12 lutego, 2026
0
Lody bez dodatku cukru vs. lody light – co lepsze przy cukrzycy?
Franeq
-
11 lutego, 2026
0
Lody lodowe, żelowe i chrupiące – trzy tekstury jednego smaku
Franeq
-
11 lutego, 2026
0
Lody rzemieślnicze w duecie z ciastem – najlepsze połączenia smakowe
Franeq
-
7 lutego, 2026
0
Jak wykorzystać recenzje klientów w grafikach i rolkach promocyjnych
Franeq
-
7 lutego, 2026
0
Molekularne lody na wesela i eventy – pomysły na pokazowy live cooking
Franeq
-
6 lutego, 2026
0
Lody z czarnej porzeczki z 4 składników – wyrazisty, lekko wytrawny deser
Franeq
-
5 lutego, 2026
0
TOP 10 błędów przy robieniu lodów bez laktozy (i jak ich uniknąć)
Franeq
-
2 lutego, 2026
0
Ekspresowe lody z nutellą – słodkie szaleństwo w kwadrans z mrożeniem
Franeq
-
1 lutego, 2026
0
Najczęstsze błędy przy wyborze lodów w cukrzycy i insulinooporności
Franeq
-
30 stycznia, 2026
0
Sezonowe smaki lodowe: jak dopasować ofertę do pór roku?
Franeq
-
27 stycznia, 2026
0
Lody z alkoholem w food trucku – przepisy, prawo i bezpieczeństwo
Franeq
-
23 stycznia, 2026
0
10 pomysłów na lody dla alergików z produktów dostępnych w każdym markecie
Franeq
-
22 stycznia, 2026
0
Czy dzieci z wrażliwym żołądkiem mogą jeść lody zimą?
Franeq
-
22 stycznia, 2026
0
Lody z dzikich jagód, malin i jeżyn: ekologiczne zbieranie w praktyce
Franeq
-
19 stycznia, 2026
0
Lody „cookies & cream” w 10 minut – deser dla fanów kruchych ciasteczek
Franeq
-
13 stycznia, 2026
0
Menu lodowe w bistrach i restauracjach casual dining
Franeq
-
11 stycznia, 2026
0
Jak popkultura pokazuje lodziarnie prowadzone przez pasjonatów
Franeq
-
11 stycznia, 2026
0
Chemia lodów: rola tłuszczu, cukru i białka w każdym kęsie
Franeq
-
10 stycznia, 2026
0
Lodziarnia całoroczna z kawiarnią – jak połączyć dwa biznesy w jednym lokalu?
Franeq
-
10 stycznia, 2026
0
Lody w reklamach z lat 90.: podróż do smaków dzieciństwa
Franeq
-
7 stycznia, 2026
0
Jak restauracje wykorzystują azot do spektakularnego serwowania lodów
Franeq
-
4 stycznia, 2026
0
Lody jagodowe z 4 składników – leśny smak w domowej zamrażarce
Franeq
-
3 stycznia, 2026
0
Lody w szkle – jak wykorzystać przezroczyste naczynia w kadrze
Franeq
-
3 stycznia, 2026
0
Te przepisy z serem raclette i pieczywem razowym staną się hitem w twoim domu!
Franeq
-
30 grudnia, 2025
0
Jak lody budują klimat sceny – analiza kultowych ujęć filmowych
Franeq
-
28 grudnia, 2025
0
Najpopularniejsze lody czekoladowe w lodziarniach na świecie
Franeq
-
19 grudnia, 2025
0
Czy da się zrobić lody jogurtowe z owocami?
Franeq
-
15 grudnia, 2025
1
Domowe lody czekoladowe bez mleka i jajek – przepis krok po kroku
Franeq
-
14 grudnia, 2025
0
Lody z awokado i limonki bez cukru – oryginalna propozycja na lato
Franeq
-
5 grudnia, 2025
1
Sekrety przygotowywania wegańskich lodów bez jajek
Franeq
-
30 listopada, 2025
0
Minimalistyczne dekoracje lodowe – prostota, która zachwyca
Franeq
-
29 listopada, 2025
0
Czy można zrobić lody na patyku w domu?
Franeq
-
27 listopada, 2025
0
Zaskakujące dodatki do lodów: popcorn, precelki i pianki
Franeq
-
26 listopada, 2025
0
Czy można zrobić lody z przepisów historycznych?
Franeq
-
17 listopada, 2025
0
Chrupiące mini-rożki lodowe DIY – idealne na przyjęcia
Franeq
-
14 listopada, 2025
1
DIY: Jak zrobić wafle do lodów o smaku bananowym?
Franeq
-
6 listopada, 2025
1
Jak zrobić grube wafle do lodów typu belgijskiego?
Franeq
-
3 listopada, 2025
1
Przepis na wafle do lodów z mąki pełnoziarnistej
Franeq
-
3 listopada, 2025
0
Lody bez cukru z dodatkiem przypraw – jak wzbogacić smak?
Franeq
-
27 października, 2025
0
Czy można zrobić lody w wersji premium w domu?
Franeq
-
27 października, 2025
0
Najlepsze naturalne zamienniki cukru do lodów – co wybrać?
Franeq
-
21 października, 2025
0
Czekoladowe lody z miętą – przepis na odświeżający deser
Franeq
-
19 października, 2025
0
Dlaczego lody sklepowe są bardziej puszyste niż domowe?
Franeq
-
6 października, 2025
0
Pomysły na podanie lodów w stylu tropikalnym
Franeq
-
6 października, 2025
1
Koktajle z lodami bez cukru – najlepsze kombinacje smakowe
Franeq
-
3 października, 2025
0
Jak krok po kroku złożyć sprawozdanie do BDO – instrukcja 2024
Franeq
-
25 września, 2025
0
Jak przechowywać wegańskie lody, aby zachowały świeżość?
Franeq
-
13 września, 2025
0
Jak zrobić lody w formie tortu?
Franeq
-
30 sierpnia, 2025
0
Zdrowe lody bez cukru z dodatkiem nasion chia i owoców
Franeq
-
27 sierpnia, 2025
0
Lody bez cukru: Jak przygotować je w domu krok po kroku
Franeq
-
24 sierpnia, 2025
0
Wafle do lodów z migdałami – przepis krok po kroku
Franeq
-
23 sierpnia, 2025
0
Najlepsze zamienniki mleka skondensowanego w wegańskich lodach
Franeq
-
16 sierpnia, 2025
0
Czy można zrobić lody inspirowane smakiem baklawy?
Franeq
-
9 sierpnia, 2025
0
Eksperymenty z czekoladą: lody o smaku gorącej czekolady
Franeq
-
22 lipca, 2025
0
Lody kokosowe bez cukru – prosty przepis na tropikalny smak
Franeq
-
16 lipca, 2025
0
Przepis na wegańskie lody o smaku matcha – idealna harmonia smaku
Franeq
-
16 lipca, 2025
1
Najlepsze marki wegańskich lodów dostępne w polskich sklepach
Franeq
-
12 lipca, 2025
0
Jadalne kubki z czekolady jako alternatywa dla wafelków
Franeq
-
18 czerwca, 2025
0
Jak zrobić sorbet wielowarstwowy?
Franeq
-
12 czerwca, 2025
0
Przepis na cienkie wafle do lodów – jak w lodziarniach?
Franeq
-
11 czerwca, 2025
0
Sztuka podawania lodów: Jak zrobić wrażenie na gościach?
Franeq
-
11 czerwca, 2025
0
Lody chałwowe z Turcji: Bogactwo sezamu i miodu
Franeq
-
11 czerwca, 2025
0
Jakie przyprawy dodać do lodów waniliowych, aby były wyjątkowe?
Franeq
-
11 czerwca, 2025
0
Historia lodów wegańskich – jak zaczęła się ich popularność?
Franeq
-
6 czerwca, 2025
0
Australijskie lodowe smaki: Eukaliptus i mango w deserze
Franeq
-
29 maja, 2025
0
Proste techniki tworzenia efektownych wzorów na lodach
Franeq
-
25 maja, 2025
0
5 trików, jak wzbogacić smak lodów czekoladowych w domowych warunkach
Franeq
-
25 maja, 2025
0
Sorbet z kaktusa: Inspiracje z kuchni meksykańskiej
Franeq
-
20 maja, 2025
0
Czy można zrobić lody czekoladowe w thermomixie? Porady i przepisy
Franeq
-
17 maja, 2025
1
Lody czekoladowe z nutą chili – połączenie, które zaskoczy Twoje kubki smakowe
Franeq
-
17 maja, 2025
0
Jak zrobić wafle lodowe z nutką rumu?
Franeq
-
15 maja, 2025
0
Włoskie tiramisu w lodowej wersji
Franeq
-
12 maja, 2025
0
Kokosowe lody z Karaibów: Tropikalny deser na upalne dni
Franeq
-
6 maja, 2025
0
Lody owocowe bez cukru z dodatkiem superfoods
Franeq
-
2 maja, 2025
0
Najlepsze przepisy na wegańskie lody w stylu włoskim
Franeq
-
30 kwietnia, 2025
0
Jakie lody wybrać na piknik?
Franeq
-
22 kwietnia, 2025
0
Czy dzieci mogą jeść lody codziennie?
Franeq
-
17 kwietnia, 2025
0
Jak połączyć smak czekolady z pomarańczą w lodach?
Franeq
-
15 kwietnia, 2025
0
Czekoladowa rozpusta – jak zrobić lody z trzema rodzajami czekolady?
Franeq
-
11 kwietnia, 2025
0
Jak uzyskać perfekcyjny kształt rożka do lodów? Triki i porady
Franeq
-
10 kwietnia, 2025
0
Czekoladowe lody bez glutenu – przepis dla osób z nietolerancją
Franeq
-
6 kwietnia, 2025
0
Wykorzystanie bezy i karmelu do dekorowania lodowych deserów
Franeq
-
28 marca, 2025
0
Baskijski deser lodowy: Połączenie cydru i karmelu
Franeq
-
26 marca, 2025
1
Włoskie semifreddo: Lodowy deser z tradycją
Franeq
-
24 marca, 2025
0
Jakie proporcje mleka i śmietanki są najlepsze na lody?
Franeq
-
21 marca, 2025
0
Domowe lody bez cukru na bazie mleka kokosowego – przepis i inspiracje
Franeq
-
14 marca, 2025
0
Czy można zrobić lody bez śmietanki?
Franeq
-
8 marca, 2025
0
Egzotyczny sorbet z owoców passiflory
Franeq
-
7 marca, 2025
1
Czekoladowe lody proteinowe – deser idealny dla sportowców
Franeq
-
2 marca, 2025
0
Zastosowanie suchego lodu w chłodzeniu baterii samochodowych
Franeq
-
28 lutego, 2025
0
Jak wykorzystać suchy lód w tworzeniu emocjonalnych doświadczeń artystycznych
Franeq
-
28 lutego, 2025
0
Od laboratorium do galerii: Jak nauka inspiruje artystów do pracy z suchym lodem
Franeq
-
28 lutego, 2025
0
Największe lodowe festiwale w USA – co warto zobaczyć?
Franeq
-
28 lutego, 2025
0
Suchy lód w konserwacji zabytków: Zastosowanie w usuwaniu zanieczyszczeń
Franeq
-
27 lutego, 2025
0
Kostki lodu z nietypowych składników – oryginalne dodatki do drinków
Franeq
-
27 lutego, 2025
0
Jakie narzędzia są używane na profesjonalnych pokazach lodowych?
Franeq
-
27 lutego, 2025
0
Technologie zamrażania a estetyka lodu – jak lód staje się sztuką?
Franeq
-
27 lutego, 2025
0
Rzeźby lodowe w sztuce kulinarnej – jak lód ozdabia dania
Franeq
-
27 lutego, 2025
0
Największe na świecie festiwale rzeźb lodowych
Franeq
-
27 lutego, 2025
0
Rzeźby z lodu a różne techniki obróbki – od podstaw do mistrzostwa
Franeq
-
27 lutego, 2025
0
Lodowe kostki a sztuka miksologii – jak wpływają na smak drinków
Franeq
-
26 lutego, 2025
0
Jak tworzyć duże lodowe instalacje artystyczne?
Franeq
-
26 lutego, 2025
0
Rzeźby lodowe na plenerowych eventach – jak przygotować dzieło na otwartym powietrzu
Franeq
-
26 lutego, 2025
0
Jak zamrożone rzeźby są wykorzystywane na zimowych imprezach tematycznych?
Franeq
-
26 lutego, 2025
0
Jak tworzyć lodowe mozaiki z różnych kolorów i smaków?
Franeq
-
26 lutego, 2025
0
Jakie są najnowsze technologie stosowane na festiwalach lodowych?
Franeq
-
26 lutego, 2025
0
Kreatywne wykorzystanie suchego lodu w rzeźbach dymnych
Franeq
-
25 lutego, 2025
0
Jakie są najtrudniejsze wyzwania dla artystów na festiwalach lodowych?
Franeq
-
25 lutego, 2025
0
Jak zrobić efektowne zdjęcia z użyciem suchego lodu?
Franeq
-
25 lutego, 2025
0
Narzędzia do pracy z lodem – od pił po wiertarki lodowe
Franeq
-
25 lutego, 2025
1
Tworzenie lodowych mozaik do dużych drinków i punchów
Franeq
-
25 lutego, 2025
0
Sztuka w ruchu: Jak dynamiczne efekty suchego lodu ożywiają przestrzeń
Franeq
-
24 lutego, 2025
1
Rzeźby lodowe inspirowane światem fantasy – lodowe smoki i elfy
Franeq
-
24 lutego, 2025
1
Jak stworzyć rzeźbę lodową krok po kroku – od zamrażania po obróbkę
Franeq
-
24 lutego, 2025
0
Najlepsze lody bez cukru z truskawek i mleka migdałowego
Franeq
-
24 lutego, 2025
0
Czy suchy lód może być używany do produkcji lodowych form artystycznych?
Franeq
-
24 lutego, 2025
1
Nowoczesne narzędzia do tworzenia detali w rzeźbach lodowych
Franeq
-
24 lutego, 2025
1
Tworzenie efektów świetlnych w połączeniu z suchym lodem
Franeq
-
23 lutego, 2025
0
Znaczenie temperatury przy tworzeniu rzeźb lodowych
Franeq
-
23 lutego, 2025
0
Kostki lodu z mrożonymi owocami – efektowne i smakowe rozwiązanie
Franeq
-
23 lutego, 2025
0
Kostki lodu z efektem brokatu – jak osiągnąć zjawiskowy wygląd
Franeq
-
23 lutego, 2025
0
Najlepsze sposoby na formowanie lodu – od klasycznych do nowoczesnych
Franeq
-
23 lutego, 2025
0
Czy kostki lodu mogą wpływać na pH napoju? Fakty i mity
Franeq
-
22 lutego, 2025
0
Najlepsze narzędzia do pracy z lodem w warunkach plenerowych
Franeq
-
22 lutego, 2025
0
Jakie są alternatywne zastosowania suchego lodu w przemyśle ciężkim?
Franeq
-
22 lutego, 2025
0
Jak artysta lodowy radzi sobie z technicznymi wyzwaniami?
Franeq
-
21 lutego, 2025
0
Efektowne kostki lodu z dodatkami – owoce, zioła i kwiaty
Franeq
-
21 lutego, 2025
1
Suchy lód w projektowaniu instalacji na wielkie wydarzenia artystyczne
Franeq
-
21 lutego, 2025
0
Jak zrobić lodowy koktajl z suchym lodem?
Franeq
-
21 lutego, 2025
0
Rzeźby lodowe jako element reklamowy – jak lód promuje marki?
Franeq
-
20 lutego, 2025
1
Lodowe inspiracje: Jak natura wpływa na artystów lodowych?
Franeq
-
20 lutego, 2025
0
Jak wykorzystać suchy lód do tworzenia rzeźb dymnych?
Franeq
-
18 lutego, 2025
1
Rzeźby lodowe inspirowane mitologią skandynawską
Franeq
-
18 lutego, 2025
0
Jak wybrać idealną zamrażarkę do tworzenia rzeźb lodowych?
Franeq
-
18 lutego, 2025
0
Lodowe sztuczki: jak kostki lodu zmieniają smak alkoholi?
Franeq
-
17 lutego, 2025
0
Poradnik dla początkujących: Jak zacząć przygodę z rzeźbieniem w lodzie
Franeq
-
17 lutego, 2025
0
Zimne formy: Jak stworzyć iluzję lodu i zimna z użyciem suchego lodu
Franeq
-
17 lutego, 2025
1
Rzeźby z lodu na konferencjach biznesowych – jak zaskoczyć gości?
Franeq
-
16 lutego, 2025
0
Sztuka rzeźbienia w lodzie – relacje z pokazów na żywo
Franeq
-
16 lutego, 2025
1
Jak stworzyć dymiące efekty na scenie teatralnej z użyciem suchego lodu?
Franeq
-
16 lutego, 2025
0
Jakie są najważniejsze narzędzia do precyzyjnego rzeźbienia w lodzie?
Franeq
-
16 lutego, 2025
0
Jak suchy lód zmienia odbiór sztuki w galerii
Franeq
-
16 lutego, 2025
1
Suchy lód w barze: Jak używać go do tworzenia efektownych napojów
Franeq
-
15 lutego, 2025
1
Festiwal lodowych zamków – gdzie zobaczyć najbardziej bajkowe rzeźby z lodu?
Franeq
-
15 lutego, 2025
1
Jak suchy lód wspiera procesy chłodzenia w przemyśle farmaceutycznym?
Franeq
-
15 lutego, 2025
0
Kostki lodu w kształcie diamentów – elegancja w każdym drinku
Franeq
-
15 lutego, 2025
0
Narzędzia do zamrażania i ich rola w sztuce lodowej
Franeq
-
15 lutego, 2025
0
Narzędzia do precyzyjnego zamrażania i ich zastosowanie w sztuce
Franeq
-
15 lutego, 2025
0
Najbardziej unikalne tematy na festiwalach rzeźb lodowych
Franeq
-
14 lutego, 2025
0
Najlepsze narzędzia do rzeźbienia w lodzie – co warto mieć?
Franeq
-
14 lutego, 2025
1
Kostki lodu z owocami w środku – jak zrobić orzeźwiające dodatki?
Franeq
-
14 lutego, 2025
0
Lodowe arcydzieła w miejscach publicznych – jak wyglądają pokazy miejskie?
Franeq
-
14 lutego, 2025
0
Kostki lodu z sokiem: Kolorowe i orzeźwiające dodatki do napojów
Franeq
-
14 lutego, 2025
0
Lody waniliowe bez cukru – jak osiągnąć idealny smak?
Franeq
-
14 lutego, 2025
0
Suchy lód w branży eventowej: Jak zadziwić gości na przyjęciach?
Franeq
-
13 lutego, 2025
0
Jak przechowywać suchy lód, aby utrzymać jego właściwości?
Franeq
-
13 lutego, 2025
1
Jak stworzyć własny projekt rzeźby lodowej w domu?
Franeq
-
13 lutego, 2025
0
Jak stworzyć lodowe fontanny i inne interaktywne elementy rzeźb?
Franeq
-
13 lutego, 2025
0
Techniki zamrażania pozwalające na tworzenie efektów świetlnych w lodzie
Franeq
-
12 lutego, 2025
1
Rzeźby lodowe z dodatkami – jak włączyć kwiaty i inne elementy do lodowych dzieł?
Franeq
-
12 lutego, 2025
0
Lodowe rzeźby w parkach rozrywki – atrakcja dla całej rodziny
Franeq
-
12 lutego, 2025
0
Jak suchy lód wspiera ekologiczną produkcję żywności?
Franeq
-
11 lutego, 2025
1
Jak długo może przetrwać rzeźba lodowa na zewnątrz?
Franeq
-
11 lutego, 2025
0
Suchy lód w przemyśle muzycznym: Jak tworzy widowiskowe efekty na koncertach?
Franeq
-
11 lutego, 2025
1
Festiwal rzeźb lodowych w Chinach – największy lodowy spektakl na świecie
Franeq
-
11 lutego, 2025
0
Kostki lodu z kwiatami – jak przygotować jadalne lodowe dekoracje
Franeq
-
11 lutego, 2025
0
Sztuka w ruchu: Jak wykorzystać suchy lód w performansach
Franeq
-
10 lutego, 2025
0
Jak zaplanować event z rzeźbami lodowymi – od inspiracji do realizacji
Franeq
-
10 lutego, 2025
0
Jak przygotować lód do pracy – idealne techniki i narzędzia
Franeq
-
10 lutego, 2025
0
Innowacyjne techniki zamrażania w sztuce nowoczesnej
Franeq
-
10 lutego, 2025
0
Suchy lód w instalacjach artystycznych: Tworzenie zjawiskowych efektów
Franeq
-
9 lutego, 2025
0
Kostki lodu z koktajli – jak tworzyć warstwowe kostki z różnych smaków
Franeq
-
9 lutego, 2025
0
Lodowe eksperymenty – jak stworzyć kolorowe, smakowe kostki lodu
Franeq
-
9 lutego, 2025
0
Kostki lodu inspirowane naturą: kwiaty, liście i owoce w lodzie
Franeq
-
9 lutego, 2025
0
Kostki lodu o nietypowych kształtach: trend w nowoczesnej gastronomii
Franeq
-
9 lutego, 2025
0
Jak wykorzystać sprężone powietrze przy pracy z lodem?
Franeq
-
9 lutego, 2025
0
Lodowe wyzwania: Jak artyści radzą sobie z ekstremalnymi warunkami pogodowymi?
Franeq
-
9 lutego, 2025
1
Jak zmieniać teksturę lodu za pomocą różnych technik zamrażania?
Franeq
-
8 lutego, 2025
0
Jak działa technologia zamrażania kriogenicznego?
Franeq
-
8 lutego, 2025
0
Jak zamrażać wodę, aby tworzyć kostki lodu o różnych kształtach?
Franeq
-
8 lutego, 2025
1
Jak zastosować technologię ultradźwiękową w procesie zamrażania lodu?
Franeq
-
8 lutego, 2025
0
Jak kontrolować grubość lodu podczas zamrażania?
Franeq
-
8 lutego, 2025
0
Suchy lód jako element interaktywny w sztuce
Franeq
-
8 lutego, 2025
1
Lodowe kostki ziołowe: dodaj bazylię, miętę i inne zioła do napojów
Franeq
-
8 lutego, 2025
0
Lody w stylu glamour: złote i srebrne dekoracje
Franeq
-
8 lutego, 2025
0
Sztuka serwowania drinków z lodem – przewodnik po lodowych dodatkach
Franeq
-
7 lutego, 2025
0
Efekty dymne jako sztuka sama w sobie: Jak suchy lód zmienia odbiór dzieła
Franeq
-
7 lutego, 2025
0
Jak działa suchy lód? Niezwykłe właściwości i zastosowania
Franeq
-
7 lutego, 2025
0
Jak dodać elementy suchego lodu do rzeźb i instalacji
Franeq
-
7 lutego, 2025
0
Jak tworzyć rzeźby lodowe, które przetrwają dłużej?
Franeq
-
7 lutego, 2025
0
1
2
3
4
Strona 1 z 4