Przygotowanie lodów ananasowych to świetny sposób na orzeźwienie w gorące dni. Oto kilka inspiracji, które sprawdzą się w każdej kuchni, niezależnie od posiadanej maszyny do lodów. Smaki można dowolnie modyfikować, dodając ulubione składniki!

Lody ananasowe z kokosem

te lody to połączenie tropikalnych smaków, które na pewno zachwycą Twoje podniebienie!

  • Składniki: 2 szklanki świeżego ananasa, 1 szklanka mleka kokosowego, 2-3 łyżki miodu (lub cukru)
  • Wykonanie: Zmiksuj wszystkie składniki, przełóż do pojemnika i zamrażaj przez 4-6 godzin. Co 30 minut mieszaj, aby uzyskać kremową konsystencję.

Lody ananasowe z miętą

Świeża mięta dodaje orzeźwienia i delikatnego aromatu, idealnie komponując się z ananasem.

  • Składniki: 2 szklanki ananasa, sok z 1 limonki, garść świeżej mięty, 2-3 łyżki syropu klonowego
  • Wykonanie: Zmiksuj wszystkie składniki, przefiltruj przez sitko, aby pozbyć się miętowych łodyg.Wlej do pojemnika i zamrażaj, mieszając co pół godziny.

Lody ananasowe z dodatkiem banana

Połączenie ananasa i banana to klasyka, która nigdy się nie nudzi!

  • Składniki: 1 szklanka ananasa, 1 dojrzały banan, 1 szklanka jogurtu naturalnego, 2 łyżki miodu
  • Wykonanie: Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę. Wlej do pojemnika i zamrażaj przez 4 godziny, mieszając co 30 minut.

Wartości odżywcze lodów ananasowych

SkładnikWartość na porcję
Kalorie150 kcal
Białko2 g
Tłuszcz5 g
Węglowodany25 g

Nie bój się eksperymentować i dodawać innych owoców lub przypraw, jak cynamon czy imbir, aby stworzyć swoje wyjątkowe kompozycje smakowe. Smacznego!